نام و یاد خداوند بخشنده و مهربان آرامش بخش قلبهاست

-  موفقيت يعني آنچه را مي خواهيد به دست آوريد و شادماني يعني از آنچه که به دست آورده ايد لذت ببريد.

- هميشه قطعي ترين راه براي موفقيت اين است که يک بار بيشتر تلاش کنيد.

- انجام کاري را که مي تواني ، يا مي انديشي که مي تواني، آغاز کن.

- بهترين و زيباترين چيزها در جهان ديده نمي شوند آن ها بايستي در درون قلب احساس شوند.

 - الماس حاصل فشارهاي سخت است اگر در خودتان لياقت الماس شدن مي بينيد از فشارهاي سخت نترسيد.

 - سعي کن در زندگي مثل زودپز باشي يعني در اوج جوش آوردنت سوت بزني.

- اعتماد به نفس نخستين راز موفقيت است.

-راه شادي در آسمان ها نيست ، آن را در قلب ها جستجو کن.

- هميشه دليل شادي کسي باش نه قسمتي از شادي او و هميشه قسمتي از غم کسي باش نه دليل غم او.

- يک قلب پاک از تمام معابد و مساجد زيباي جهان زيباتر است

- شجاعت هميشه فرياد زدن نيست ، گاهي صداي آرامي است که در انتهاي روز مي گويد فردا دوباره تلاش خواهم کرد

- سنگي که طاقت ضربه هاي تيشه را ندارد لايق تنديس شدن نيست.در مقابل سختي ها مقاوم باش که وجودت شايسته تنديس شدن است

وقتي بعضي از اعمالي را که در نهايت منجر به طلاق شده است بررسي مي‌کنيم ، مي‌بينيم که زوج ها چه کارهايي مي‌توانند انجام دهند تا از عشق و عواطفي که هر کدام نسبت به ديگري دارند حفاظت کنند ؟...
وقتي بعضي از اعمالي را که در نهايت منجر به طلاق شده است بررسي مي‌کنيم ، مي‌بينيم که زوج ها چه کارهايي مي‌توانند انجام دهند تا از عشق و عواطفي که هر کدام نسبت به ديگري دارندحفاظت کنند و خلاصه چه چيزهايي ازدواج راحفظ مي‌کند ؟
مردها و زن ها عموما نياز به ميزان شدن هاي دقيق، احساسي متفاوت دارند . توصيه اي که براي اقايان وجود دارد اين است که از اختلاف نظر و مناقشه کنار بکشند و با همسران خود قهر نکنند. بلکه تشخيص دهند که وقتي همسرشان مسئله‌يا سوء تفاهمي را پيش مي‌کشد ممکن است کارش از روي عشق باشد و مي‌کوشد سلامت و روال درست رابطه خود را حفظ کند چون معمولا خانم ها سعي مي‌کنند رابطه خانوادگي از بين نرود ‌يا گو اينکه ممکن است براي ابراز خصومت خانم انگيزه هاي ديگري هم وجود داشته باشد ، وقتي به آنها مجال داده شده و روي مسائل کار شود و درباره آنها صحبت شود از فشارشان کاسته مي‌شود . اما شوهران بهتر است تشخيص دهندکه عصبانيت‌ يا عدم رضايت مترادف باحمله شخصي و جرو بحث هاي شديد نيست . احساسات همسران انها در اين زمان مشخص کننده قدرت حساسيت موضوع براي انهاست . توصيه اي که براي خانم ها وجود دارد نيز دز همين راستاست ، از انجا که اصلي ترين مشکل مردان اين است که زنانشان در بيان شکايتشان شدت عمل زيادي نشان مي‌دهند و گاهي ديگر غير قابل تحمل مي‌شود و باعث کناره گيري مرد مي‌شود . مواظب باشيد به شخصيت شوهرانتان هيچ وقت و در هيچ شرايط و نزاعي حمله و توهين نکنيد . از عملي که آنها انجام داده اند و باعث ناراحتي شما شده است شکايت کنيد ، نه اينکه از شخصيت شان انتقاد کرده و انها را تحقير کنيد . گله کردن، حمله به شخصيت نيست اين دو را از هم جدا کنيد و براي انها‌يک مرزي قائل شويد. گله کردن بيان روشني است در مورد ناراحت کننده بودن‌يک عمل مخصوص . عشق ورزيدن و کار کردن ظرفيت هاي دو قلويي هستند که علامت بلوغ کامل اند . اگر اينچنين باشد پس بلوغ و کمال بايد يکي از ايستگاه هاي خطرناک راه زندگي باشد زيرا بسياري از تمايلات در ازدواج وتحقق نشدن آنها در اين مسير است که باعث طلاق مي‌شود در اين زمان است که هوشمندي احساسي؛ را ظريف تر و حساس تر از هميشه مطرح مي‌کند اگر قرار است‌يگانگي زن وشوهري حفظ شود نيرو هاي عاطفي بين انها نقشي به مراتب حساس تر به عهده دارند . شايد بزرگ ترين گشايشي که در راه ادراک چيزهايي که ازدواج ها را استوار نگاه مي‌دارند‌يا آنها را از هم مي‌پاشاند ، از‌يک لحظه تفاوت در احساس به وجود مي‌ايد و اين لحظه باعث نزاع مي‌شود و در معرض ديد قرار مي‌گيرد‌يا رابطه را تا مرز نابودي مي‌برد‌يا نزاع پايان مي‌گيرد.

طبق آخرین یافته ها، تداوم و تکرار 20 اشتباه درطرز تفکر و برقراری ارتباط که افراد

مرتکب آن میگردند، توانایی نابود ساختن هر رابطه ای را دارا میباشد:

طعمش‌ تلخ‌ بود. تلخي‌اش‌ را دوست‌ نداشتيم. نمي‌دانستيم‌ كه‌ دواست. دواي‌ تلخ‌ترين‌ دردها. نمي‌دانستيم‌ معجون‌ است. معجونِ‌ انسان‌ شدن.گمش‌ كرديم. شيطان‌ از دستمان‌ دزديد. بي‌طاقت‌ شديم‌ و ناآرام. دهانمان‌ بوي‌ شكايت‌ گرفت‌ و گلايه...‌

و تازه‌ فهميديم‌ نام‌ آن‌ اكسير مقدس، نام‌ آنچه‌ از دستش‌ داديم، «صبر» بود.

***
ديگر عزم‌ آهني‌ و طاقت‌ فولادي‌ نداريم، ديگر پاي‌ ماندن‌ و شانه‌ سنگي‌ نداريم. انگار ما را از شيشه‌ و مه‌ ساخته‌اند. براي‌ شكستن‌مان‌ توفان‌ لازم‌ نيست. ما با هر نسيمي‌ هزار تكه‌ مي‌شويم. ترك‌ مي‌خوريم. مي‌افتيم، مي‌شكنيم، مي‌ريزيم‌ و شيطان‌ همين‌ را مي‌خواست.

خدايا، ما را ببخش، اين‌ تعريف‌ انسان‌ نيست. ما ديگر ايوب‌ نيستيم.
از اينجا تا تو هزار راه‌ فاصله‌ است. ما اما چقدر بي‌حوصله‌ايم. ما پيش‌ از آنكه‌ راه‌ بيفتيم، خسته‌ايم. از ناهموار مي‌ترسيم، از پست‌ و بلند مي‌هراسيم، از هر چه‌ ناموافق‌ مي‌گريزيم.
شانه‌هايمان‌ درد مي‌كند، اندوه‌هاي‌ كوچكمان‌ را نمي‌توانيم‌ بر دوش‌ كشيم، ما زير هر غصه‌اي‌ آوار مي‌شويم، توي‌ سينه‌ ما جا براي‌ هيچ‌ غمي‌ نيست.

خدايا، ما را ببخش. اين‌ تعريف‌ انسان‌ نيست، ما ديگر ايوب‌ نيستيم.

***
خدايا اما به‌ ما برگردان، آن‌ معجون‌ تلخ، آن‌ اكسير مقدس، آن‌ صبر قشنگ‌ را.

برگرفته از :http://shabesahel.blogfa.com/

استادى از شاگردانش پرسيد: چرا ما وقتى عصبانى هستيم داد مي‌زنيم؟ چرا مردم هنگامى که خشمگين هستند صدايشان را بلند مي‌کنند و سر هم داد مي‌کشند؟

شاگردان فکرى کردند و يکى از آنها گفت: چون در آن لحظه، آرامش و خونسرديمان را از دست مي‌دهيم.

استاد پرسيد: اين که آرامشمان را از دست مي‌دهيم درست است امّا چرا با وجودى که طرف مقابل کنارمان قرار دارد داد مي‌زنيم؟ آيا نمي‌توان با صداى ملايم صحبت کرد؟ چرا هنگامى که خشمگين هستيم داد مي‌زنيم؟

شاگردان هر کدام جواب‌هايى دادند امّا پاسخ‌هاى هيچکدام استاد را راضى نکرد...

سرانجام او چنين توضيح داد: هنگامى که دو نفر از دست يکديگر عصبانى هستند، قلب‌هايشان از يکديگر فاصله مي‌گيرد. آنها براى اين که فاصله را جبران کنند مجبورند که داد بزنند. هر چه ميزان عصبانيت و خشم بيشتر باشد، اين فاصله بيشتر است و آنها بايد صدايشان را بلندتر کنند.

سپس استاد پرسيد: هنگامى که دو نفر عاشق همديگر باشند چه اتفاقى مي‌افتد؟

آنها سر هم داد نمي‌زنند بلکه خيلى به آرامى با هم صحبت مي‌کنند.

چرا؟ چون قلب‌هايشان خيلى به هم نزديک است. فاصله قلب‌هاشان بسيار کم است.

استاد ادامه داد: هنگامى که عشقشان به يکديگر بيشتر شد، چه اتفاقى مي‌افتد؟

نها حتى حرف معمولى هم با هم نمي‌زنند و فقط در گوش هم نجوا مي‌کنند و عشقشان باز هم به يکديگر بيشتر مي‌شود.

سرانجام، حتى از نجوا کردن هم بي‌نياز مي‌شوند و فقط به يکديگر نگاه مي‌کنند!

اين هنگامى است که ديگر هيچ فاصله‌اى بين قلب‌هاى آن‌ها باقى نمانده باشد...

1. بدون اينکه برنامه خاصي ترتيب بدهيد به مسافرت‌ها ي و يا پيک نيک‌هاي کوچک برويد :                          وقتي که به اين کار بپردازيد،مي‌توانيد زماني را به خود و همسرتان اختصاص دهيد از خود و صحبت‌هايي که در اين مدت در دلتان مانده بود منتظر فرصتي بوديد تا آن را به همسرتان انتقال دهيد،صحبت کنيد. بخصوص براي خانم‌ها صحبت کردن با همسرشان حتي در مورد مسائل روزمره يک نياز است. و هنگامي که اين نياز تامين نشود باعث مي‌شود که زنان به طور ناخود آگاه از همسر خود دوري کنند. اگر احساس مي‌کنيد دچار روزمره گي شده ايد حتما يک سفر براي خود ترتيب دهيد، تا از اين احساس و خستگي‌هاي خانه دور شويد.

۲- همواره سعي نداشته باشيد که براي همه ي کار‌هاي زندگي تان برنامه ترتيب دهيد:                                                                                                                                              در مواقعي هم که بدون برنامه ريزی کاري را انجام مي‌دهيد حتي مي‌تواند برايتان جالب تر از هميشه باشد. زيرا هنگامي که قبل از انچام هر کاري برنامه ريزي کنيد ديگر شما به آساني نمي‌توانيد، حتي کارهاي کوچک را انجام دهيد.براي مثال هميشه براي آخر هفته‌ها اين برنامه را داريد که به ديدن خانواده ي خود و همسرتان برويد .شايد اين کار براي خانم‌ها کسل کننده نباشد اما مردان تنوع طلبند و از اين برنامه هفتگي خسته خواهند شد پس بهتر است برنامه‌هاي خود را تغيير دهيد و با همسر خود براي تعطيلاتتان برنامه ريزي‌هاي جالب و مفرحي را ترتيب بدهيد .

  3. کارهاي و فعاليت‌هاي تازه اي را با همکاري يکديگر شروع کنيد:                                                                                   زندگي مشترک بر اساس فعاليت‌هاي دو نفره پايه ريزي شده است.ورزش‌هاي پر هيجان و مفرح را با حضور ديگري و با هم تجربه کنيد.ورزش‌هايي مانند پياده روي،دوچرخه سواري و يا ورزش‌هاي فکري را آغاز کنيد تا از لحاظ روحي به يکديگر نزديک تر شويد.ورزش‌هايي مانند:يوگا و ... .

۴- سعی کنید از جنبه ی جنسی برای یکدیگر جذاب باشید :                                                                                                                      

 همانطور که مي‌دانيد يکي از پايه‌هاي زندگي هر خانواده اي بر اساس روابط جنسي بين زن و مرد شکل مي‌گيرد.و از کلمات عاشقانه بيشتري استفاده کنيد،يکديگر را با نهايت عشق صدا بزنيد تا روابط شما مستحکم تر شود .

۵- به ظاهر خود برسید :                                                                                              فراموش نکنيد کار بيرون از خانه و يا رسيدگي به مسائل خانه و فرزندانتان نبايد مانع اين باشد که شما بزرگترين وظيفه ي خود يعني همسر بودن را فراموش کنيد . به خريد برويد لباس‌هاي زيبا با رنگ‌هاي شاد را براي خود تهيه کنيد ،به خود برسيد و هميشه مرتب و تميز باشيد، يادتان باشد که شما در برابر همسر تان وظايفي داريد و اگر اين نکات را رعايت نکنيد و اين روزمرگي ادامه يابد ممکن است همسرتان از شما دوري کند.

 6. با همسرتان صحبت کنيد :                                                                                                  در بيشتر مواقع خانواده‌هاي که مشکل دارند و به بن بست مي‌رسند به اين علت است که نمي‌توانند مشکلات خود را با صحبت کردن بين خودشان حل کنند و قادر به صحبت کردن معمولي با يکديگر نيستند . و مانند دو فرد غريبه با يکديگر رفتار مي‌کنند و يا گاهي اصلا زماني براي اينکه با يکديگر صحبت کنند را ندارند ، اگر اين مطلب در مورد شما صدق مي‌کند مي‌توانيد به هنگام صرف شام با يکديگر صحبت داشته باشيد .

  7. از نکات ريز نيز استفاده کنيد :                                                                                    نکاتي مانند اينکه ميز شامتان را زيبا بيارائيد با شمع‌ها،گل‌هاو ...چون مسلما هر شخص سليقه ي بخصوص خود را دارد و به يکديگر بدون اينکه مناسبتي در ميان باشد هديه بدهيد،به شوهرتان يا خانم تان گل يا هديه ي که خيلي گران نياشد هديه دهيد تا به او ياد آور شويد که کسي در دنيا وجود دارد که او را خيلي دوست دارد و به خاطر او زندگي را ادامه مي‌دهد.اين نکات کوچک به طور باور نکردني زندگي تان را تغيیر مي‌دهد.

  8. يکديگر را در حد افراطي محدود نکنيد:                                                                            اگر خانم و يا آقا مي‌خواهد ساعاتي را با دوستانش و يا خانواده اش و بدون شما سپري کند،ممانعتي با او نداشته باشيد. هر انساني حق دارد آزاد باشد و کارهاي شخصي را که ميل دارد به تنهايي انجام دهد.و بعلاوه در لحظاتي که از يکديگر دور هستيد،قدر و ارزش طرف مقابل را مي‌توانيد به خوبي درک کنيد.و هنگامي که دوباره بخواهيد به رابطه تان باز گرديد، قدر با هم بودن را بهتر مي‌دانيد و از تمام لحظه‌هايتان استفاده مي‌کنيد .